Liderii de afaceri au multe responsabilități de care trebuie să se ocupe, ceea ce duce adesea la muncă non-stop și la nopți nedormite.Fie că este pe termen scurt sau pe termen lung, o cultură a suprasolicitarii va conduce în mod natural antreprenorii la epuizare.
Din fericire, liderii de afaceri pot face niște schimbări simple și puternice în viața lor de zi cu zi, permițându-le să trăiască o viață mai sănătoasă și mai de succes.Aici, 10 membri ai Comitetului Tinerilor Antreprenori și-au împărtășit cele mai bune sugestii despre cum să rămâneți puternici și motivați fără a pierde motivația.
Obișnuiam să spun: „Sunt prea ocupat să fac mișcare”, dar nu mi-am dat seama de efectul exercițiilor asupra energiei, concentrării și productivității.Nu poți crea mai mult timp în fiecare zi, dar prin alimentație curată și exerciții fizice, poți crea mai multă energie și concentrare mentală.Astăzi, voi spune că nu pot să nu fac mișcare.Încep cu 90 de minute de drumeții grele sau ciclism montan aproape în fiecare zi.-Ben Landers, Blue Corona
Începe prin a schimba ceea ce faci dimineața.Ceea ce faci dimineața se va traduce în restul zilei.Acest lucru este valabil mai ales pentru antreprenori, deoarece, în calitate de lider de afaceri, doriți să obțineți cele mai bune rezultate în fiecare zi.Prin urmare, este important să vă asigurați că vă începeți ziua în mod corect.Fiecare are obiceiuri personale diferite pentru a-i ajuta să reușească și trebuie să te asiguri că aceste obiceiuri sunt potrivite pentru tine.Odată ce faci asta, îți poți construi rutina de dimineață în jurul acestor obiceiuri.Acest lucru ar putea însemna să meditezi și apoi să faci exerciții sau să citești o carte și să bei o ceașcă de cafea.Indiferent ce este, asigurați-vă că este ceva ce puteți face în fiecare zi.În acest fel, poți avea succes pe tot parcursul anului.-John Hall, calendar
Tratamentul este o modalitate puternică de a te ajuta, mai ales ca antreprenor.În această poziție, nu mulți oameni îți pot vorbi despre dificultățile sau problemele tale, așa că dacă ai un terapeut cu care poți vorbi, care nu se află în domeniul tău de activitate, îți poate reduce povara.Atunci când o afacere are probleme sau o creștere rapidă, liderii sunt adesea forțați să „și dea seama” sau să „pună o față curajoasă”.Această presiune se va acumula și vă va afecta conducerea în afacere.Când vei putea evacua toate aceste emoții acumulate, vei fi mai fericit și vei deveni un lider mai bun.De asemenea, vă poate împiedica să vă dezvăluiți partenerilor sau angajaților și să cauzați probleme cu moralul companiei.Tratamentul poate ajuta foarte mult auto-creșterea, care va afecta direct creșterea afacerii.-Kyle Clayton, echipa RE/MAX Professionals Clayton
Consider că obiceiurile sănătoase sunt esențiale pentru o carieră de succes.Cel mai bun obicei pe care l-am dezvoltat este să mă așez cu familia și să mănânc în mod regulat mâncare gătită acasă.În fiecare seară, la 5:30, închid laptopul și merg cu soțul în bucătărie.Ne împărtășim zilele și gătim împreună o masă sănătoasă și delicioasă.Ai nevoie de hrană adevărată pentru a oferi energie și motivație corpului tău și trebuie să petreci timp semnificativ cu familia pentru a-ți alimenta spiritul.Ca antreprenori, ne este greu să ne despărțim de muncă și ne este și mai greu să stabilim limite în ceea ce privește programul de lucru.A face timp pentru a face conexiuni te va face plin de energie și vitalitate, ceea ce îți va permite să participi cu mai mult succes la viața personală și profesională.——Ashley Sharp, „Viață cu demnitate”
Nu poți subestima importanța de a dormi cel puțin 8 ore pe noapte.Când eviți rețelele de socializare și dormi neîntrerupt înainte de a merge la culcare, poți oferi corpului și creierului restul de care are nevoie pentru a funcționa corect.Doar câteva zile sau săptămâni de somn profund regulat vă pot schimba viața și vă pot ajuta să gândiți și să vă simțiți mai bine.-Syed Balkhi, începător WPB
Ca antreprenor, pentru a trăi o viață mai sănătoasă, am făcut o schimbare simplă și puternică în stilul meu de viață, care este să exersez mindfulness.Pentru liderii de afaceri, una dintre cele mai importante abilități este capacitatea de a gândi strategic și de a lua decizii calm și deliberat.Mindfulness mă ajută să fac asta.Mai ales, atunci când există o situație stresantă sau dificilă, mindfulness este foarte util.-Andy Pandharikar, Comerț.AI
O modificare recentă pe care am făcut-o este să îmi iau o săptămână liberă la sfârșitul fiecărui trimestru.Folosesc acest timp pentru a mă reîncărca și a avea grijă de mine, astfel încât să mă pot descurca mai ușor cu următorul trimestru.Este posibil să nu fie posibil în unele cazuri, cum ar fi atunci când suntem în urmă într-un proiect care necesită timp, dar în cele mai multe cazuri, sunt capabil să implementez acest plan și să-mi încurajez echipa să ia o pauză atunci când are nevoie.-John Brackett, Smash Balloon LLC
În fiecare zi trebuie să ies în aer liber pentru a-mi face corpul activ.Am descoperit că am făcut unele dintre cele mai bune gândiri, brainstorming și depanare din natură, cu distrageri limitate.Mi s-a părut că liniștea este răcoritoare și întineritoare.În zilele în care am nevoie să fiu încurajat sau inspirat de un anumit subiect, s-ar putea să ascult podcasturi educaționale.Lăsând acest timp pentru mine departe de copiii și personalul meu, mi-a îmbunătățit cu adevărat ziua de lucru.-Laila Lewis, inspirată din PR
Ca antreprenor, încerc să limitez timpul petrecut pe ecran după plecarea de la serviciu.Acest lucru m-a ajutat în mai multe feluri.Acum, nu numai că am mai multă concentrare, dar pot și dormi bine.Ca urmare, nivelul meu de stres și anxietate a scăzut și mă pot concentra mai bine asupra muncii mele.În plus, pot petrece mult timp făcând lucruri care îmi plac foarte mult, cum ar fi să petrec timp cu familia sau să învăț noi abilități pentru a îmbunătăți eficiența.-Josh Kohlbach, suită en-gros
Am învățat să-i las pe alții să conducă.De mulți ani, am fost liderul de facto al aproape oricărui proiect la care lucrăm, dar acest lucru este pur și simplu nesustenabil.Ca persoană, îmi este imposibil să supraveghez fiecare produs și plan din organizația noastră, mai ales pe măsură ce ne extindem.Prin urmare, am format o echipă de conducere în jurul meu, care își poate asuma o anumită responsabilitate pentru succesul nostru continuu.În eforturile noastre de a găsi cea mai bună configurație pentru echipa de conducere, chiar mi-am schimbat de multe ori titlul.Adesea înfrumusețăm aspectele personale ale antreprenoriatului.Adevărul este că, dacă insisti că trebuie să-ți asumi întreaga responsabilitate pentru succesul afacerii tale, vei limita succesul și vei epuiza.Ai nevoie de o echipă.-Miles Jennings, Recruiter.com
YEC este o organizație care acceptă doar invitații și taxe.Este compus din cei mai de succes antreprenori din lume cu vârsta de 45 de ani și mai puțin.
YEC este o organizație care acceptă doar invitații și taxe.Este compus din cei mai de succes antreprenori din lume cu vârsta de 45 de ani și mai puțin.